Coronavirus : retour à une vie presque normale

Pas simple de savoir ce qui est bon ou mauvais depuis le coronavirus. Je suis quand même un peu perdue non que je doive me plaindre, nous sommes tous en bonne santé. Dans quelques heures, je reprends le chemin du travail. J’aurai du le reprendre beaucoup plus tôt. Le covid en a décidé autrement.

J’ai arrêté de travailler le 29 novembre 2019, quelques jours avant d’accoucher. Le confinement m’aura permis de prolonger mon congé de maternité et de profiter un maximum de mon petit prince. Non sans conséquences, car comme beaucoup de personnes, se retrouver au chômage avec 70% de son salaire ça fait un peu mal. Néanmoins, quel merveilleux cadeau que de prendre soin de mon bébé plus longtemps. C’est vrai ce que l’on dit, ils changent très vite à cet âge.

Je suis totalement pour un retour à la vie normale, autant que possible du moins. Ce coronavirus s’est installé dans notre quotidien pour longtemps, alors autant apprendre à vivre avec. Nous devons maintenant vivre autrement et même si c’est triste de limiter les contacts sociaux. Quand la crèche m’a averti que dans quelques jours, elle devait redémarrer normalement je n’ai pas hésité. Mon fils a donc commencé son adaptation dans les jours qui ont suivi et fera sa première journée complète dans quelques heures. Les mesures d’hygiènes sont renforcées, le plus dur sera de ne plus l’avoir près de moi la journée. Ça fait partie de la vie, aujourd’hui les mamans travaillent aussi.

On va essayer de trouver un rythme dans une vie qui ne sera plus jamais la même. Non pas parce que je suis devenue maman, mais parce que ce virus changera notre mode de vie pour de nombreuses années. Et si moi j’ai la chance de reprendre le chemin du travail, il n’en est pas de même pour la papa de mon fils, victime du secteur horeca il n’est pas prêt de recommencer.

Aujourd’hui, j’apprends à avoir de l’estime pour moi

La première chose qu’il est nécessaire de savoir, c’est la différence entre la confiance en soi et l’estime de soi.

Avoir confiance en soi, c’est avoir confiance en ses capacités. Je suis capable de faire ceci ou cela. Je peux réaliser ce travail, je peux partir seul en vacances. C’est être capable de le faire et savoir qu’on en est capable. « Tu peux demander une cigarette à un inconnu dans la rue » -> « oh non, je n’oserais jamais », voilà un exemple de manque évident de confiance en soi.

La confiance en soi, fait partie de la vie quotidienne. On peut avoir confiance pour certaines choses et pas pour d’autres. Cela signifie généralement qu’il y a encore beaucoup de travail sur soi à réaliser.

L’estime de soi, c’est croire en ses propres valeurs. Je suis quelqu’un de bien, je m’aime, je suis important. Si je n’ai aucune estime pour moi, comment les autres pourraient-ils en avoir???

Je dois improviser pour un cours, un exercice d’improvisation de théâtre devant tout le reste de la classe. « Je ne vaux rien », (manque d’estime) alors je ne vais pas y aller j’ai trop peur(manque de confiance). Puisque je suis nulle, personne ne m’aime alors je suis incapable de le faire.

Liste pour améliorer notre estime

  • Chaque jour, au réveil, je pense à moi positivement. Cela influencera l’ensemble de ma journée. Je dois prévoir quelque chose de plaisant à faire.
  • Je m’interroge sur mes désirs réels et non ceux des autres, ce dont j’ai vraiment envie pour moi.
  • De temps en temps, je m’offre ce qu’il y a de meilleur à mon goût. Que ce soit un cinéma, un restaurant, un livre, peu importe. Je me fais plaisir tout en restant dans la limite du raisonnable financièrement! Comme une récompense, mais je ne dois pas l’attendre des autres, simplement de moi-même.
  • En cas d’événement négatif, je cesse de ne voir que le mauvais côté du problème, je creuse pour en trouver le côté positif. Il y a TOUJOURS un coté positif dans chaque situation.
  • Je cesse de me plaindre, je prends les bonnes choses et j’améliore celles qui ne vont pas suffisamment bien.
  • J’arrête de généraliser toutes les situations. Car chaque situation est différente. Cela m’induit en erreur.
  • Stop aux étiquettes. Une mauvaise habitude est d’écouter les critiques des autres. je suis ce que je suis et je suis le seul à réellement savoir.
  • J’essaye de vivre pour ce qui me fait plaisir, je pourrais savourer chaque moment dans ma vie.
  • Je conserve à proximité une liste de mes qualités et mes succès.
  • Je cesse d’écouter cette petite voix qui me dévalorise constamment.

Zenfie : Tout le plaisir de la méditation

La méditation favorise le bien-être mental. Elle est bénéfique à bien des niveaux mais encore faut-il s’y prendre convenablement et prendre le temps de la pratiquer.

Le plus facile reste encore de la pratiquer à domicile, ainsi chaque personne peut trouver son moment en fonction de son emploi du temps. Malheureusement, cela n’est pas toujours possible. Après une longue journée de travail, il faut avoir envie d’apprendre. Si la méditation permet de lâcher prise, il faut avant tout la maîtriser pour y parvenir. Au début il faut bien avouer que cela demande un peu de concentration pour atteindre cet état.

J’ai personnellement mis du temps avant d’y arriver. D’abord j’ai tenté de pratiquer assise dans un fauteuil. Bizarrement, je ne parvenais pas à me détendre. Je ressentais une sorte de picotement de nervosité totale en moi. Ensuite, j’ai décidé de le faire juste avant de dormir, dans mon lit totalement détendue, en me disant que je profiterai d’un meilleur sommeil. Le point positif c’est que je m’endormais en moins de cinq minutes vu que je n’arrivais même pas au bout de la courte séance.

Coussin de méditation (Amazon)

J’ai donc décidé d’investir dans un coussin de méditation. Disponible à prix raisonnable (je me le suis procuré sur Amazon). Petit à petit, j’ai donc pu avancer dans les différentes séances de base de l’application que j’utilise. Il s’agit de Zenfie.

Zenfie est une appli intéressante, en partie gratuite d’abord, il est tout à fait possible de rester dans le programme de base sans rien débourser. Si l’on veut aller plus loin, le prix reste peu élevé pour une année entière. Il faut évidemment maîtriser la base avant d’investir dans le programme complet de toute façon.

Programme de base – application Zenfie

Il faut 21 jours pour créer une habitude, ce n’est pas difficile de trouver 10 minutes par jour pour avoir un moment tout à vous et ça en vaut la peine car en peu de temps, on ne peut plus se passer de la méditation et ses bienfaits.

Un petit point à ne pas négliger, couper vos applications ouvertes pendant la séance. Ce serait dommage d’être déranger par un mail publicitaire pendant votre moment à vous !

Les femmes n’ont pas (toujours) deux mains gauches !

Passionnée de lecture, on apprend bien plus qu’on ne pourrait l’imaginer en lisant. Bien qu’il soit nécessaire d’allier la pratique à la théorie et que ce ne soit pas toujours chose aisée.

Mon premier bouquin de bricolage pour les « blondes »

Je découvre mon premier livre dans la collection « les paresseuses », un peu comme la série de livre pour « les nuls » c’est simplifié essentiellement pour en rendre la compréhension plus accessible.

Un livre de Claude Fradet

Ce livre a largement facilité mon apprentissage. Depuis je me débrouille dans de nombreux domaines qui jusque là m’étaient inimaginables. Voici une petite anecdote qui prouve l’utilité de mon bouquin.

Un jour, les toilettes de la salle de sport étaient totalement bouchée, les ouvriers après plusieurs tentatives infructueuses ne sont pas parvenus à régler le problème. Moi-même j’ai tenté les bases pour venir à bout du problème, tel que la ventouse et ensuite le furet. Désespérée, je finis par desceller le wc de son emplacement. Sans mon livre, jamais je n’aurai pensé à couper la vanne d’arrivée d’eau!

On continue sur la bonne lancée

Fière de ma première expérience réussie, j’achète par hasard un second livre, un peu basé sur le même principe « pas doué pour le bricolage, mais on se soigne ». Réellement complémentaire à mon premier achat.

J’aime beaucoup « essayer » alors petit à petit j’ai complété ma bibliothèque avec différents ouvrages sur le thème du bricolage mais en augmentant le niveau. Après cela, j’ai testé dans le cadre de petites réparations à domicile le plafonnage, béton, électricité, plomberie. J’ai même remplacé le pare-choc d’une voiture!

En conclusion, rien n’est impossible. Évidemment, il faut pouvoir prendre le temps et quand on est une femme active professionnellement, plus une maman et qu’on doit tenir la maison pas évident de trouver du temps pour tout ça. Autant compter sur monsieur pour autant qu’il ne mette pas des mois avant de le faire 😉.

Bons plans pour les futurs maman

Alors la première chose à faire indispensable au moment où le petit trait vous annonce la bonne nouvelle (ou moins bonne chaque situation est différente 😉) c’est de chercher une crèche !

En effet, il faut presque tuer pour trouver une place ! De plus il vous faudra prendre en compte la fermeture en période d’été, ou allez-vous mettre bébé pendant un mois complet ? Même si je prends un peu ça à la rigolade comme ça, sachez que la place à la crèche est réellement l’une des parties les plus urgente à régler en début de grossesse.

Sinon en dehors de vos tracas de futur maman, il y a une foule d’avantages dont on peut profiter. 

La boîte rose
Une boîte pour chaque grand changement dans la vie de bébé

Voici le premier « la boîte rose », disponible en pharmacie. Totalement gratuite, il faut parfois la commander et présenter un code pour la retirer. Différentes boîtes sont disponibles durant les premières années de votre petit bout. Si le coffret est essentiellement composé de bons de réduction (logique c’est sont les partenaires participants à l’action qui font leurs pubs) il y a toujours quelques articles intéressants à l’intérieur.

Babyboom
Ici aussi à chaque moment son colis cadeau

Existe aussi le colis babyboom, tout comme la boîte rose, une foule de bons de réductions et échantillons compose ce colis cadeau. Disponible dans certaines pharmacie.

Dernier avantage du moins à ma connaissance, il en existe peut-être d’autres encore c’est également en pharmacie que je l’ai reçu, il s’agit d’un coffret d’échantillon « La roche posay». Il faut savoir que la plupart des produits de la gamme conviennent autant pour les adultes que les bébés. Bon à savoir pour les peaux délicates donc !

Les grandes surfaces aussi offrent de jolis cadeaux !

Une très belle action dont j’ai pu profiter c’est le programme de Colruyt «bébé à bord ». Comme les autres, elle offre une foule de bons de réduction et une box très sympa à retirer dans un magasin.

Programme bébé à bord
Une box autant pour les parents que pour les enfants 😉

Mes préférences shopping et bons plans

Je ne suis pas une adepte des après-midi shopping dans un centre commercial, je préfère de loin prendre ma tablette et naviguer sur mes sites référents et récupérer mes colis à la maison.

Il n’y a que quelques endroits où je me rends sur place en essayant de trouver des fringues intéressantes à prix raisonnable. Les magasins Zeb et Point carré qui ont parfois les mêmes vêtements valent la peine de faire un tour et de comparer dans les deux. La même robe, au même prix de base était à 50% chez Zeb contre seulement 30% chez Point carré.

Roermond outlet

Quand il s’agit de faire du vrai shopping, ma préférence va pour Roermond outlet, à condition qu’il fasse beau évidemment. Même si je suis loin de dépenser des sommes folles, je trouve toujours au minimum 2 ou 3 bonnes affaires.

Passons au shopping en ligne

Pour ce qui est de mes achats en ligne, question vêtement, j’ai déjà commandé à plusieurs reprises chez Brentiny et Standprivé. Livraison rapide, taille correctement, je ne suis vraiment pas déçue.

Un autre domaine mais néanmoins très utile, il s’agit de Notino, parfum et cosmétiques. Bizarrement, le site web ressemble à celui de Paris XL, mais les prix sont nettement plus intéressant chez Notino.

La plupart des mes autres achats, je passe par l’incontournable Amazon. Excellent service après vente, livraison rapide avec Amazon prime. Service qui vaut la peine du supplément. La plupart du temps, il faut bien reconnaître que les prix sont compétitifs d’ailleurs.

Le dernier site qui fait partie de mes favoris c’est Frédéric M, j’utilise leurs produits depuis quelques années. Il s’agit d’une gamme de cosmétique issus d’agriculture biologique. Bien que cela ne m’empêche pas d’acheter des marchandises en grande surface, j’utilise de nombreux produits de leur gamme. Plus particulièrement le karité et l’ aloe Vera qui sont vraiment mes chouchous beauté.

Parfum de la gamme Frédéric M

Bonus cashback

Si vous ne connaissez pas iGraal c’est le moment de vous inscrire ! En achetant en ligne via iGraal, vous gagnez quelques euros sur les sites partenaires. Pour ne citer que quelques-uns Amazon, Groupon ou encore booking font partie des nombreuses possibilités. A parti de 20€ vous pouvez demander un paiement sur votre compte. Vous recevez également 3€ à l’inscription.

Soupe-repas boeuf et poivrons

Ingrédients

  • 300gr de bœuf
  • 300gr de poivrons au choix
  • 1 à 2 oignons coupés en lamelles
  • 1 gousse d’ail
  • 1 CS de pâte de curry rouge
  • Huile d’olive
  • Coriandre frais (facultatif)
  • 1L de bouillon de poule
  • 150gr de nouilles
  1. Faire revenir l’ail, l’oignon et le piment dans 1 CS d’huile.
  2. Ajoutez les poivrons et le bouillon de poule, laisser cuire 10 minutes. Ajoutez les nouilles 2 minutes avant la fin.
  3. Faire revenir dans une poêle pendant ce temps là, le bœuf coupé en lanière dans l’huile pendant 2 à 3 minutes et y ajoutez la pâte de curry.
  4. Versez le bœuf dans la soupe.
  5. Garnissez de coriandre au moment de servir.

J’adore le poivron et puisque c’est un excellent allié pour garder la ligne, il ressort régulièrement dans mes recettes préférées.